नॉक नीज़ क्या है और इसका इलाज कैसे होता है?
नॉक नीज़, जिसे हिंदी में “नॉक नीज़ा” कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैरों के घुटने अंदर की ओर मुड़े होते हैं, जिससे घुटने आपस में टकराते हैं जबकि टखने एक-दूसरे से दूर रहते हैं। यह समस्या अक्सर छोटे बच्चों में देखी जाती है और सामान्यतः समय के साथ ठीक हो जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में यह समस्या बनी रहती है या और बढ़ जाती है, जिससे दर्द, असुविधा और दीर्घकालिक जटिलताएं हो सकती हैं।
नॉक नीज़ क्या है?
नॉक नीज़ तब होती है जब पैरों की हड्डियों में असामान्य एलाइनमेंट (alignment) होता है, जिससे घुटनों में अंदर की ओर झुकाव आ जाता है। यह स्थिति आमतौर पर बचपन के विकास का हिस्सा होती है, जो 3 से 4 साल की उम्र में चरम पर होती है और आमतौर पर 7 से 8 साल की उम्र तक ठीक हो जाती है। लेकिन कुछ मामलों में, यह समस्या बनी रहती है और इसे चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
नॉक नीज़ के कारण
नॉक नीज़ के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सामान्य विकास भिन्नता: कई बच्चों में नॉक नीज़ सामान्य विकास प्रक्रिया का हिस्सा होती है और समय के साथ बिना किसी उपचार के ठीक हो जाती है।
- आनुवांशिकता: अगर परिवार में किसी को नॉक नीज़ की समस्या है, तो यह संभावना अधिक होती है कि यह समस्या आगे भी बनी रहेगी।
- हड्डियों की बीमारियाँ: रिकेट्स जैसी स्थितियाँ, जो विटामिन डी की कमी के कारण होती हैं, हड्डियों के विकास को प्रभावित कर सकती हैं और नॉक नीज़ का कारण बन सकती हैं।
- चोट: घुटने या पैर में लगी चोट के कारण हड्डियों का गलत संरेखण हो सकता है, जिससे नॉक नीज़ हो सकती है।
- मोटापा: अत्यधिक वजन से घुटनों पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है, जिससे नॉक नीज़ की समस्या हो सकती है या बढ़ सकती है।
नॉक नीज़ के लक्षण
नॉक नीज़ के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- घुटने या पैर में दर्द: घुटनों में या उनके आसपास लगातार दर्द।
- पैर और टखने में दर्द: घुटने से पैर या टखने तक दर्द, जो गलत संरेखण के कारण होता है।
- चलने में कठिनाई: घुटनों के अंदर की ओर झुकाव के कारण चलने में असुविधा या कठिनाई।
- घुटने में अस्थिरता: खड़े होने या चलने पर घुटनों में कमजोरी या अस्थिरता का अनुभव।
- जूते के एक तरफ का अधिक घिसना: गलत चलने के कारण जूते के एक तरफ का जल्दी घिसना।
- थकान: मांसपेशियों और जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव के कारण थकान और सहनशक्ति में कमी।
- कठोरता या गति की सीमित सीमा: घुटनों को पूरी तरह से मोड़ने या सीधा करने में कठिनाई।
- चलने में असामान्यताएँ: असामान्य चलने का तरीका या लंगड़ाना।
- गठिया का बढ़ा हुआ जोखिम: लंबे समय तक नॉक नीज़ रहने से घुटनों में गठिया का जोखिम बढ़ सकता है।
नॉक नीज़ का निदान
नॉक नीज़ का निदान करने के लिए, एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ शारीरिक परीक्षण करेंगे और हड्डियों के संरेखण का आकलन करने के लिए एक्स-रे जैसे इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं। गलत संरेखण की डिग्री मापी जाती है, और समस्या के मूल कारण की पहचान की जाती है।
नॉक नीज़ का इलाज
नॉक नीज़ के इलाज के विकल्प निम्नलिखित हैं, जो समस्या की गंभीरता और उसके कारण पर निर्भर करते हैं:
देखभाल: छोटे बच्चों में, नॉक नीज़ अक्सर उम्र के साथ ठीक हो जाती है। नियमित चिकित्सा निगरानी यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक होती है कि स्थिति में सुधार हो।
ब्रेसिंग: कुछ बच्चों के लिए, रात में ब्रेस पहनने से पैरों को सही संरेखण में बढ़ने में मदद मिल सकती है।
फिजिकल थेरेपी: घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और संतुलन में सुधार करने के लिए व्यायाम किया जा सकता है, जिससे लक्षणों में कमी और पैरों के संरेखण में सुधार हो सकता है।
वजन प्रबंधन: मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए, वजन कम करने से घुटनों पर दबाव कम हो सकता है और संरेखण में सुधार हो सकता है।
विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट्स: अगर रिकेट्स या किसी अन्य हड्डी की बीमारी के कारण नॉक नीज़ होती है, तो स्वस्थ हड्डी विकास को प्रोत्साहित करने के लिए सप्लीमेंट्स दिए जा सकते हैं।
सर्जिकल इंटरवेंशन: गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। विकल्पों में शामिल हैं:
- ओस्टियोटॉमी: एक सर्जिकल प्रक्रिया जिसमें हड्डियों को काटकर पुनः संरेखित किया जाता है ताकि विकृति को ठीक किया जा सके।
- गाइडेड ग्रोथ सर्जरी: यह एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया है जिसमें हड्डी के ग्रोथ प्लेट पर एक छोटी मेटल प्लेट लगाई जाती है, जो उसकी वृद्धि को सही स्थिति में गाइड करती है।
दर्द प्रबंधन: लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दर्द निवारक दवाएं और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं दी जा सकती हैं।
नॉक नीज़ के साथ जीना
नॉक नीज़ के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, विशेष रूप से जब यह समस्या दर्द का कारण बनती है या गतिशीलता को प्रभावित करती है। हालांकि, उचित प्रबंधन और इलाज के साथ अधिकांश लोग सक्रिय और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्थिति में सुधार हो रहा है, नियमित फॉलो-अप अपॉइंटमेंट्स बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
नॉक नीज़ को कैसे रोकें
हालांकि कुछ मामलों में नॉक नीज़आनुवांशिक कारणों से होती है और इसे रोका नहीं जा सकता है, हड्डियों की अच्छी सेहत बनाए रखने से नॉक नीज़ के विकास या बिगड़ने के जोखिम को कम किया जा सकता है:
- उचित पोषण सुनिश्चित करें: कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार स्वस्थ हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक होता है।
- नियमित व्यायाम: वेट-बियरिंग एक्सरसाइज जैसे चलना और दौड़ना हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं, जो सही पैर के संरेखण का समर्थन करते हैं।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें: अतिरिक्त वजन से बचने से घुटनों पर दबाव कम होता है, जिससे नॉक नीज़ के विकास को रोका जा सकता है।
- चोट से बचाव करें: शारीरिक गतिविधियों के दौरान सही जूते और सुरक्षात्मक गियर पहनना चोटों से बचाने में मदद कर सकता है, जिससे नॉक नीज़ हो सकती है।
कब डॉक्टर को दिखाएं
यह महत्वपूर्ण है कि आप एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दें:
- घुटनों, पैरों या टखनों में लगातार दर्द।
- चलने में कठिनाई या संतुलन बनाए रखने में समस्या।
- स्थिति बिगड़ रही है या उम्र के साथ सुधार नहीं हो रही है।
- पैरों में दिखने वाली विकृति जो चिंता का कारण बन रही है।
समय पर हस्तक्षेप जटिलताओं को रोक सकता है और नॉक नीज़ वाले व्यक्तियों के लिए परिणामों में सुधार कर सकता है।
निष्कर्ष
नॉक नीज़ (नॉक नीज़ा) एक आम स्थिति है, जो कई मामलों में बचपन के दौरान अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, जब यह समस्या बनी रहती है या महत्वपूर्ण लक्षणों का कारण बनती है, तो चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है। अवलोकन, फिजिकल थेरेपी, और कुछ मामलों में सर्जरी के संयोजन से इस स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। हैदराबाद के शांतीलाल अस्पताल में नॉक नीज़ की समस्या से निपटने के लिए विशेषज्ञ आर्थोपेडिक देखभाल और व्यापक उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, जिससे सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित किए जा सकें।
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